Gaya meraikan gol

Kahkahkah..
Yang mana paling kelakar?

Naik turun berat badan

Setelah gagal untuk membantu seorang kliennya menurunkan berat badan, seorang jurulatih kecergasan telah mengambil keputusan untuk menambahkan berat badannya sendiri dengan tujuan untuk memahami apa sebenarnya masalah yang dihadapi oleh kliennya. Dia pun mula melupakan gim, mengambil makanan ringan, makanan laju (lol) dan air soda. Dalam masa 6 bulan berat badannya meningkat daripada 87 kg kepada 120 kg. Ukur lilit pinggangnya pula berubah daripada 34 inci kepada 48 inci. Senang je.

Selepas itu dia kembali semula ke gim dalam proses untuk menurunkan kembali berat badannya. Pada peringkat awal, dia berasa malu kerana terpaksa melakukan tekan tubi dengan lutut yang menahan lantai. Namun begitu, dalam masa 6 bulan, dia berjaya kembali ke berat badan asalnya. Kesimpulannya, dia berjaya menambah berat badan sebanyak 33 kg dan menurunkannya kembali ke berat asal dalam masa setahun.

Kini dia faham, proses menurunkan berat badan bukan tentang fizikal semata-mata. Ia bukan hanya mengenai rancangan makanan dan senaman. Sebaliknya, kunci utama adalah mental dan emosi.

Asal - Naik - Kembali ke asal

Sumber

Nak cuba? Peringkat pertama sangat mudah! Peringkat kedua...ermm ermm.

Saya sokong pasukan cap ayam

Pada tanggal 9 Jun 2012 nanti akan bermulalah Kejohanan Euro 2012 yang ditunggu-tunggu oleh peminat  sukan bola sepak. Poland dan Ukraine akan bergabung tenaga sebagai tuan rumah untuk edisi kali ini. Perlawanan pertama akan menemukan pasukan Poland dan Greece.

Berikut ialah senarai pasukan yang akan bertanding:

Sebagai seorang yang berdarah hitam putih, saya akan menyokong pasukan France kerana dibarisi dua orang pemain Newcastle United. Kali terakhir pasukan Les Bleus menjuarai Kejohanan Euro ialah pada tahun 2000.

Jadual perlawanan pasukan France di peringkat kumpulan:
12 Jun 2012 - France vs England (12.00 tgh mlm)
16 Jun 2012 - Ukraine vs France (2.45 pagi)
20 Jun 2012 - Sweden vs France (2.45 pagi)

Selamat menyokong pasukan masing-masing!