Monday, July 30, 2012

Berbuka puasa

Sejak sebelum bermulanya Ramadhan, saya dah set dalam kepala bahawa saya akan cuba menjauhi aktiviti berbuka puasa secara bufet. Bagi saya makan secara bufet ni membazir dan memaksa. Kenapa membazir? Sebab dengan bayaran RM10 hingga RM20 seorang pun sudah cukup sebenarnya untuk kenyang (bergantung kepada tempat). Tak perlu nak belanja sampai RM40-50, atau lebih. Kenapa memaksa? Sebab walaupun kita dah kenyang, kita akan paksa diri untuk makan lagi sebab dah bayar mahal. Makanan pun banyak lagi yang belum rasa. Kan nafsu tu.

Baguslah kalau kita tak memaksa diri untuk makan banyak, tapi di situlah membazirnya. Bayar RM40, makan RM20 je nilainya. Kecuali la bufet tu memang betul-betul murah, dan terdapat pilihan makanan yang memuaskan. Ye la, kadang-kadang tu ada juga bufet RM20, tapi menunya ala kadar saja, dan lebih malang lagi kalau tak sedap.

Kalau makan seorang lagi senang, belanja bawah RM10 dah cukup untuk kenyang. Setakat ni saya membelanjakan tak lebih RM5 di Pasar Ramadhan. Alhamdulillah, ok je. Di waktu malam boleh menunaikan solat tarawih dengan selesa.

Hari Selasa minggu lepas saya dan kawan serumah berbuka di masjid. Saja nak merasa. Sangat meriah dan yang paling menariknya - makan dalam dulang. 1 dulang 4 orang makan. Bestnya, dah lama tak makan dalam dulang macam tu. Dulu masa kenduri kat kampung ada la. Mungkin dalam minggu ni nak pergi lagi sehari. :)

Ajakan untuk berbuka beramai-ramai dah mula kedengaran. Biasa la tu. Kalau majoriti nak makan bufet, hmm.. kena fikir panjang. :)

Wednesday, July 25, 2012

Makanan berserat tinggi, pilihan terbaik di bulan puasa

Makanan yang mengandungi serat (fiber) amat sesuai dimakan pada bulan puasa terutama ketika bersahur.

Apa itu serat?
Serat ialah bahagian pada makanan tumbuhan yang tidak dapat dihadam atau diserap oleh badan. Walaupun serat tidak boleh dihadam, ia memberi banyak kebaikan kepada tubuh kita.

Kebaikan serat:
1. Memperlahankan penyerapan gula dalam aliran darah. Oleh itu, tahap gula dalam darah akan lebih stabil.
2. Mengurangkan kolesterol LDL yang lapuk dan menggalakkan kesihatan jantung.
3. Membantu anda berasa kenyang dan mengawal selera makan.
4. Memastikan sistem pencernaan sihat dan mengelakkan sembelit.
5. Mengurangkan risiko sesetengah barah, termasuk barah payudara.

Di manakah terdapatnya serat?
- Buah-buahan
- Sayur-sayuran
- Kacang
- Bijirin

Antara makanan yang mempunyai kandungan serat tinggi (high-fiber) ialah:
- Buah pear, dengan kulit
- Buah epal, dengan kulit
- Buah strawberi
- Buah pisang
- Buah limau
- Kismis
- Gandum
- Kacang Pistachio
- Kacang Almond
- Sayur brokoli
- Jagung
- Kentang dengan kulit, dibakar
- Tomato
- Lobak
- Beras perang
- Barli

Monday, July 9, 2012

Jangan Gelak


Top 11 Ucapan Lucu & Terkenal Sammy Vellu


Berikut merupakan beberapa ucapan beliau yang menjadi kesukaan ramai.
1. Sammy Vellu mengomen tentang PosLaju. ‘Esok kirim, hari ini sampai’
2. Beliau menyatakan rasa malunya dalam sebuah rancangan TV. ‘Ini perkara sangat memalukan saya dan kemaluan saya sangat- sangat besar’
3. Dalam sebuah ceramah, beliau berucap. ‘Kita akan bina sebuah jambatan di kampung ini’. Tapi menurut seorang pakcik, ‘Kampung ini tiada sungai, buat apa bina jambatan,’ Datuk Samy menjawab, ‘Kalau tiada sungai, kita bina sungai’
4. Semasa krisis air, beliau berkongsipendapat. ‘Semua orang jangan buang air’
5. Apabila tol naik, beliau memberi komen. ‘Tol naik sikit, banyak marah saya. You ingat ini tol saya punya bapa punya kah?’
6. Semasa kempen derma darah di Sungai Siput. ‘Marilah kite semue menderme dare’
7. Semasa pembukaan majlis. ‘Selamat datang saudara-mara semua…’ (sepatutnya saudara saudari)
8. Semasa merasmikan sebuah majlis. ‘Dipersilakan Datuk Seri Rafidah Aziz naik pentas untuk membuka kain’
9. Memberi komen berkaitan isu sosial. ‘Orang- orang mude suke menghisap dade’
10. Semasa kes Al-Arqam kian memuncak. ‘Saya gembira bahawa didapati tiada pemuda MIC terlibat dalam kes Arqam’
11. Menyambut kembalinya angkasawan ke bumi. ‘Kita bersyukur kerana angkasawan kita yang telah meninggal dunia selama 10 hari telah selamat dikebumi’

Sumber: fb

Thursday, July 5, 2012

Kus semangat

Semalam Asyraf belikan kuih pau dan letakkan di meja saya. Dia sangka saya cuma ke surau sebentar sebab komputer masih ON, padahal saya dah pulang. Komputer memang sengaja saya biarkan ON sebab ada kawan nak guna lepas waktu pejabat. Saya hantar pesanan pada kawan tu supaya makan saja kuih pau tu bagi pihak saya, ataupun beri saja pada sesiapa yang masih ada di pejabat. Kalau tak, habis berkecah dikerjakan oleh 'cik siti' pula nanti.

Setibanya di pejabat pagi ni, saya lihat bungkusan kuih pau masih ada di atas meja. Ada bahagian pada plastik yang dah terkoyak. Ala..semalam kata thank you, tapi tak ambil pula...hmm



Saya lihat di atas kertas ada kesan kotoran sikit, macam kesan tapak kaki. Saya ambil bungkusan pau dan lihat ke dalamnya, ada kesan gigitan pada kuih pau. Saya pun membuang bungkusan itu ke dalam tong sampah di sebelah meja.



Nampak tak ada kesan kotoran pada kertas? Saya pun tarik kertas itu untuk dibuang. 


.
.
.
.
.
.
.
.


Terkejut ok!!!! Terlepas kertas tu sekejap. 

Cicak tu pula lari ke belakang printer. Demmm you! Gaya kau tu dah macam nak terkam aku tahu tak?!!!

Sedang saya menaip entri, saya pandang ke tepi printer.


Pehhh.. mengintai